Olha Hridina

🇺🇸 English Hi, I'm Olha Hridina. I am a certified Birth Doula serving families throughout Oregon and Washington in English, Ukrainian, and Russian. My journey into birth work began with the births of my own children. I welcomed both of them with the support of doulas—one in Ukraine and one in the United States. That experience came together with what has always been close to my heart: a genuine interest in people, the ability to truly be present, and creating a space filled with trust, warmth, and care. My experience supporting people, my interest in body-centered and traditional practices, and my desire to help families move through life's biggest transitions with gentleness naturally led me to become a doula. My approach is evidence-informed and centered on your unique needs, wishes, and vision for your birth. I believe that preparing for birth is also an opportunity to get to know yourself more deeply—to discover what helps you feel safe, what brings you comfort, and what allows you to relax and trust yourself. Whether you're planning an unmedicated birth, an epidural, an induction, or a cesarean birth, I'll be by your side, supporting your decisions and helping you move through the experience in a way that feels truly yours—with respect for your wishes and for the unique path your birth may take. We can't control every turn that birth may bring, but my hope is that you leave feeling heard, respected, and supported—and that this experience becomes a source of confidence and inner strength long after your baby's birth. Supporting you after birth is just as important to me. My postpartum support is shaped around what will help you rest and recover best—whether that means caring for your newborn or older children, helping with household tasks, offering practical guidance and connecting you with helpful resources, or providing traditional hands-on postpartum practices such as rebozo, belly binding, herbal traditions, warmth, and nurturing care. As an immigrant and a mother, I understand how vulnerable life's biggest transitions can feel. I believe in the power of slowing down, being fully present, and creating a space where these profound moments can be lived with acceptance and love. For families who find strength in faith, I am also happy to pray with you if that would be meaningful to you. It would be a true honor to support you as you welcome your baby into the world. 🇷🇺 Русская версия Здравствуйте! Меня зовут Ольга Гридина. Я сертифицированная доула, сопровождаю семьи в Орегоне и Вашингтоне на русском, украинском и английском языках. Мой путь в доульскую работу начался с рождения моих собственных детей. Обоих я рожала с поддержкой доул — одного ребёнка в Украине, второго в США. Этот опыт соединился с тем, что всегда было мне близко: искренним интересом к людям, умением быть по-настоящему рядом и создавать пространство, наполненное доверием, теплом и заботой. Опыт работы с людьми, интерес к телесным и традиционным практикам и желание помогать семьям бережно проживать большие жизненные перемены привели меня к профессии доулы. В своей работе я опираюсь на современные доказательные знания и всегда учитываю ваши индивидуальные потребности, пожелания и представления о родах. Я верю, что подготовка к родам — это возможность лучше узнать себя: понять, что помогает вам чувствовать себя в безопасности, что приносит спокойствие и что позволяет расслабиться и доверять себе. Независимо от того, планируете ли вы роды без медикаментозного обезболивания, с эпидуральной анестезией, индукцией или кесаревым сечением, я буду рядом, поддерживая ваши решения и помогая прожить этот опыт так, чтобы он ощущался вашим — с уважением к вашим желаниям и тому пути, которым будут разворачиваться события. Мы не можем контролировать каждый поворот событий, но мне хочется, чтобы после родов вы чувствовали, что вас слышали, уважали и поддерживали, а пережитый опыт стал для вас источником уверенности и внутренней опоры. Для меня не менее важно и послеродовое восстановление. Я стараюсь создать именно ту поддержку, которая поможет вам отдохнуть и восстановиться: это может быть помощь с новорожденным или старшими детьми, домашними делами, практическая и информационная поддержка, а также традиционные практики восстановления — ребозо, подвязывание живота, травы, тепло и забота. Как мама и иммигрантка, я хорошо понимаю, насколько уязвимыми могут быть большие жизненные перемены. Я верю в силу неспешности, искреннего присутствия и пространства, в котором можно проживать эти глубокие моменты с принятием и любовью. Если для вашей семьи важна вера, я с радостью помолюсь вместе с вами, если это будет для вас поддержкой. Для меня будет большой честью поддержать вас на пути к встрече с вашим малышом. 🇺🇦 Українська версія Вітаю! Мене звати Ольга Грідіна. Я сертифікована доула, яка супроводжує сім'ї в Орегоні та Вашингтоні українською, російською та англійською мовами. Мій шлях до професії доули розпочався з народження моїх власних дітей. Обох я народжувала разом із доулами — одну дитину в Україні, другу у США. Цей досвід поєднався з тим, що завжди було мені близьким: щирим інтересом до людей, умінням бути по-справжньому поруч і створювати простір, наповнений довірою, теплом і турботою. Досвід роботи з людьми, інтерес до тілесних і традиційних практик, а також бажання допомагати сім'ям дбайливо проживати великі життєві зміни привели мене до професії доули. У своїй роботі я спираюся на сучасні доказові знання та завжди враховую ваші індивідуальні потреби, побажання й бачення власних пологів. Я вірю, що підготовка до пологів — це можливість краще пізнати себе: зрозуміти, що допомагає вам почуватися в безпеці, що приносить спокій і що дозволяє розслабитися та довіритися собі. Незалежно від того, чи плануєте ви пологи без медикаментозного знеболення, з епідуральною анестезією, індукцією чи кесаревим розтином, я буду поруч, підтримуючи ваші рішення та допомагаючи прожити цей досвід так, щоб він відчувався вашим — із повагою до ваших бажань і того шляху, яким розгортатимуться події. Ми не можемо контролювати кожен поворот подій, але мені дуже хочеться, щоб після пологів ви відчували, що вас чули, поважали й підтримували, а пережитий досвід став для вас джерелом упевненості та внутрішньої опори. Для мене не менш важливим є і післяпологове відновлення. Я прагну створити саме ту підтримку, яка допоможе вам відпочити й відновитися: це може бути допомога з новонародженим або старшими дітьми, домашніми справами, практична й інформаційна підтримка, а також традиційні практики відновлення — ребозо, післяпологове підв'язування живота, трави, тепло й турбота. Як мама та іммігрантка, я добре розумію, наскільки вразливими можуть бути великі життєві зміни. Я вірю в силу неспішності, щирої присутності та простору, у якому можна проживати ці глибокі моменти з прийняттям і любов'ю. Якщо для вашої родини важлива віра, я із радістю помолюся разом із вами, якщо це буде для вас підтримкою. Для мене буде великою честю підтримати вас на шляху до зустрічі з вашим малюком.